Az alábbiakban a testbeszédi gesztusok összegzése következik. Használd ezeket, hogy jó első benyomást tegyél az emberekre, akikkel találkozol, és hatásosan továbbítsd feléjük az üzenetedet. További tanácsok, ha befolyásolni szeretnéd a környezetedet azáltal, hogy csak testbeszéded üzen, olvass még több tanácsot a Vonzó Férfinél.
Szintén kísérd figyelemmel ezeket a jeleket a többieken, így jobban észlelheted, hogyan reagálnak rád, és a mondanivalódra.
Egy kis figyelmeztetés: Ne ítélj meg senkit egy egyszerű testbeszéd jel alapján. Például, ha valaki megérinti az orrát, az nem feltétlen jelenti azt, hogy hazudik neked, lehet, hogy egyszerűen csak viszket az orra. Mindig keress tehát más bizonyítékokat is, hogy megerősítsd a kezdeti feltevésed.
Nyitott
A nyitottságot a következő testbeszédi jelekkel fejezik ki:
- barátságos mosoly
- nyitott kartartás
- nyitott lábtartás
- előredőlés
- laza test
- közvetlen szemkontaktus kitágult pupillákkal
- nyitott tenyér
- kigombolt vagy levett kabát
- mellkason tartott kéz (férfiaknál)
Agresszivitás
Az agresszivitást a következő testbeszédi jelekkel fejezik ki:
- ráncolt szemöldök
- hosszantartó szemkontaktus szűk pupillákkal
- rámutatás valakire a poharunkkal
- ökölbeszorított kéz
- az asztal fogása közben széttett karok
- kéz karfáján tartott láb
- bandzsító szemek
- lefelé forduló szemöldök
- egyenes mutatúujj
- tenyér összeszorító, vagy csuklóropogtató kézfogás
- csípőre tett kéz
- a másik személyes terébe való behatolás
Dominancia
A dominanciát a következő testbeszédi jelekkel fejezik ki:
- lefelé fordított tenyér
- a széktámla mögé ülés
- asztalra tett láb
- a másik fölé magasodás
- erős, rekedt hang
- hátradőlés a székbe, miközben mindkét kéz a fejet támasztja
- nagyon erős kézfogás
- a szék karfájára tett láb
- az asztal akadálynak használása
Védekező
A védekezést a következő testbeszédi jelekkel fejezik ki:
- kevés szemkontaktus
- a szájak sarka lefele görbül
- merev test
- összeszorított kezek
- tarkóra tett kéz
- szorosan karba tett kéz
- összeszorított ajkak
- lefelé szegezett fej
- keresztezett lábak vagy bokák
- a fülcimpa vagy nyak karmolása
Unott
Az unottságot a következő testbeszédi jelekkel fejezik ki:
- üres bámészkodás
- pislogás hiánya
- tenyérbe temetett arc
- dobolás az ujjakkal, vagy a lábbal
- kevés szemkontaktus
- kókadt szemek
- keresztbetett lábak
- firkálgatás
Magabiztos
A magabiztosságot a következő testbeszédi jelekkel fejezik ki:
- a két kézen az ujjak összeérintése
- asztalra tett lábak
- hátradőlés tarkóra tett kézzel
- büszke, emelkedett testtartás, tarkóra tett kézzel
- emelt fej
- nyújtott lábak
- elemelkedés a székből
- visszadőlés a székbe
- folyamatos szemkontaktus
- előrenéző áll
Mohó
A mohóságot a következő testbeszédi jelekkel fejezik ki:
- jó szemkontaktus
- ülésnél előredőlt pozíció, kezekkel a térden
- arckifejezésekben gazdag
- nyitott, a csípőre tett kézzel hátranyomott kabát (férfiak)
- éber arckifejezések
- közeli elhelyezkedés
- a szék sarkán ülés
- bólogatás egyetértéskor
Frusztrált
A frusztráltságot a következő testbeszédi jelekkel fejezik ki:
- semmibe révedő tekintet
- turkálás a hajban
- a föld, vagy képzeletbeli tárgyak rugdosása
- rövid, szapora lélegzet
- kéztördelés
- összepréselt ajkak
- tarkódörzsölés
- mély lélegzet
- ökölbe szorított kéz
- lépkedés
Ideges
Az idegességet a következő testbeszédi jelekkel fejezik ki:
- gyenge, hideg kézfogás
- állandó torok-köszörülés
- a kéz takarja a szájat beszéd közben
- szegényes szemkontaktus
- ideges nevetgélés
- dobolás az asztalod
- sóhajtozás
- keresztbe tett karok és lábak
- izgés-mozgás
- tárgyak vagy ruhák babrálása
- lépkedés
- dohányzás
- körömrágás
Neked milyen a testbeszéded és ezzel mit üzensz tudattalanul a környezetednek! Fejleszd testbeszéd jeleidet és légy tudatosabb a másokkal való interakcióidban. A gyakorlatban is megtanulhatod a Vonzó Férfi Önbizalomnövelő és Kommunikációt fejlesztő Programon! Részletek:
